Bist du bereit zu lernen, wie du dein Haarwachstum beschleunigen kannst? Wir führen dich durch den gesamten Haarwachstumsprozess, von der Frage, wie schnell das Haar tatsächlich wächst, bis hin zu Tipps um Haare wachsen zu lassen, die du in deine tägliche Haarpflegeroutine einbauen kannst, um deine Haare schneller wachsen lassen zu können!
Inhaltsverzeichnis
Wie schnell wächst das Haar wirklich?
Wusstest du, dass bei unserer Geburt bereits alle Haarfollikel vorhanden sind? Auf unseren Köpfen sind das etwa 100k Haarfollikel, was eine große Kapazität für das Haarwachstum hinterlässt. Wenn wir jedoch älter werden, können einige unserer Follikel ihr Haarwachstum verlangsamen oder aufhören, Haare zu produzieren, was zu Haarausdünnung und Glatzenbildung führt.
Im Durchschnitt wachsen unsere Haare etwa zwischen 0,5 und 1,7 Zentimeter pro Monat, oder etwa 6-20 Zentimeter pro Jahr. Ein schnelles Haarwachstum hängt jedoch von einer Vielzahl von Faktoren ab, einschließlich deines Alters, Geschlechts und deines allgemeinen Gesundheitszustands. Wenn du dein Haarwachstum beschleunigen möchtest, musst du nicht nur eine Änderung deiner Haarpflegeroutine in Betracht ziehen, sondern auch deines allgemeinen Lebensstils.
Die Stadien des Haarwachstums
Menschliches Haar hat einen Lebenszyklus, der drei Wachstumsphasen umfasst, wobei jede einzelne Haarsträhne ihrem eigenen Zeitplan folgt. Das bedeutet, dass du zu jedem beliebigen Zeitpunkt einzelne Haare haben kannst, die alle drei Wachstumsphasen durchlaufen. Doch wie schnell wachsen deine Haare und wie kannst du es beschleunigen? Um eine Antwort zu bekommen, solltest du dich intensiver mit den Einzelheiten jeder der drei Phasen befassen. Glücklicherweise gibt es nur drei, die man sich merken muss!
Anagen
Die anagene Phase des Haarwachstums ist die erste und längste Phase. Dies ist die Phase, in der du aktiv Haare wachsen lässt. Diese aktive Wachstumsphase kann 2-8 Jahre dauern! Das bedeutet, wenn du das Haarwachstum beschleunigen willst, ist es wichtig, die anagene Phase so lange wie möglich zu verlängern. Lies weiter, um zu erfahren wie!
Katagen
Die nächste Phase wird als katagene Phase bezeichnet. Im Gegensatz zur anagenen Phase ist dieses Kapitel im Leben deines Haares recht kurz und dauert nur etwa 4-6 Wochen. Während dieser wichtigen Phase hört dein Haar auf zu wachsen und löst sich sogar von der Blutversorgung der Kopfhaut.
Telogen
Nachdem sich dein Haar von dem größeren Netzwerk abgeschnitten hat, tritt es in eine Ruhephase ein, die als Telogenphase bezeichnet wird. Nach einem Zeitraum von 2-3 Monaten beginnt das Haar in diesem Stadium auszufallen. Wenn du also einmal mit den Händen durch das Haar fährst und ein paar Strähnen auffängst, musst du dir keine Sorgen machen. Es sind nur tote Haare, die auf ihren Moment gewartet haben, um auszufallen! Es ist wichtig zu wissen, dass dies die Haarwachstumsphase ist, die du reduzieren willst, wenn du lernen möchtest, wie du deine Haare schneller wachsen lassen kannst.
Kann man die Anagenphase für schnelles Haarwachstum verlängern?
Für ein schnelles Haarwachstum und um Haare schneller wachsen zu lassen muss sich dein Haar so lange wie möglich in der Anagenphase befinden. Die gute Nachricht ist, dass du die Anagenphase verlängern kannst, indem du dich gesund ernährst, regelmäßig Sport treibst und haarfreundliche Schönheitsprodukte verwendest.
7 Gründe, warum dein Haar aufhört zu wachsen
Es gibt noch einige andere Gründe, warum deine Haare möglicherweise nicht schneller wachsen können. Glücklicherweise sind die meisten davon nur schlechte Gewohnheiten, die mit ein wenig Willenskraft geändert werden können! Die Sache ist die, dass viele von uns an diesen Haarwuchseinschränkungen schuld sind, deshalb ist es wichtig, genau zu lernen, was diese sind. Möchtest du lernen, wie du schnelles Haarwachstum fördern kannst? Dann vermeide die folgenden Dinge!
Grund #1: Du überstylst dein Haar
Einer unserer größten Tipps um Haare wachsen zu lassen ist nicht zu viel Hitze zu verwenden. Mit der Zeit können Dinge wie Föhnen, Glätten und Locken zu Schäden wie Spliss und Ausfransen führen. Bei dieser Art von Schäden kann das Haar nicht schneller wachsen, weil es abbricht, bevor es überhaupt fertig gewachsen ist.
Dies gilt auch für das chemische Styling. Wenn du deine Haare schneller wachsen lassen willst, solltest du in Erwägung ziehen, auf diese Dauerwelle oder chemische Glättungsbehandlung zu verzichten. Es mag zwar niedlich aussehen, aber es ist das Gegenteil von dem, was du für schnelles Haarwachstum tun solltest.
Grund #2: Du isst nicht richtig
Wenn es um schnelleres Haarwachstum geht, kannst du nicht auf magische Weise dein Alter oder dein genetisches Make-up ändern, aber du kannst deine Ernährung ändern! Eine ausgewogene Ernährung, die reich an Vitaminen und Mineralien ist, ist ein einfacher Weg, um schnelles Haarwachstum zu fördern. Eier, Avocados, Beeren, Nüsse und Süßkartoffeln sind schonmal großartige Dinge, die du auf deine Einkaufsliste setzen kannst. Weitere Inspirationen und Erklärungen zu den wichtigsten Nährstoffe für die Beschleunigung des Haarwachstums findest du in unserem Blog-Beitrag über Haarvitamine.
Grund #3: Du verwendest die falschen Produkte
Ein weiterer einfacher Tipp für den Haarwuchs besteht darin, die Haarprodukte zu überprüfen, die du derzeit verwendest.
Verwende ich das richtige Shampoo und die richtige Spülung?
Versuche es mit einem speziell für den Haarwuchs entwickelten Shampoo und einer Pflegespülung, wie Grow Perfect™ Duo. Oder wenn Haarbruch und Spliss dich daran hindern, langes und gesundes Haar wachsen zu lassen, entscheide dich für das nährende und reparierende Split Fix™ Duo.
Ziehe ebenfalls in Betracht ein tägliches Nahrungsergänzungsmittel für Haare einzunehmen, um das Haarwachstum zu beschleunigen. Diese können deinem Haar helfen, die wertvollen Vitamine und Mineralien zu bekommen, die es benötigt.
Grund #4: Medikamente stören schnelles Haarwachstum
Wusstest du, dass bestimmte Medikamente das Haarwachstum verlangsamen können? Zum Beispiel ist bekannt, dass Antibabypillen die Androgenproduktion verlangsamen, das Stadium, das ein schnelles Haarwachstum fördert. Wenn du dein Haarwachstum beschleunigen willst, solltest du die Medikamente, die du derzeit einnimmst, bedenken. Sprich natürlich immer zuerst mit deinem Arzt.
Grund #5: Du bist gestresst
Wenn wir extremen Stress erfahren, kann unser Haar darunter leiden. Länger anhaltender Stress kann zu plötzlichem Haarausfall führen, der Telogen Effluvium genannt wird. Einer der Schlüssel für schnelleres Haarwachstum ist das Erlernen des Umgangs mit dem täglichen Stress und dessen Reduzierung.
Grund #6: Du trägst dein Haar in zu straffen Frisuren
Möchtest du wissen, wie du ohne viel Aufwand deine Haare schneller wachsen lassen kannst? Hör auf, dein Haar in engen Frisuren mit restriktiven Stirnbändern und Haargummis zusammenzubinden. Verwende stattdessen elastische Haargummis ohne Metall, um Schäden zu kontrollieren, Kopfschmerzen vorzubeugen und um das Haarwachstum beschleunigen zu können!
Grund #7: Du hast ein hormonelles Ungleichgewicht
Andere Probleme wie Hypothyreose und andere hormonelle Ungleichgewichte können ebenso zu Haarausfall führen.
Wie du deine Haare schneller wachsen lassen kannst
Im Folgenden werden wir einige weitere Tipps um Haare wachsen zu lassen geben. Wenn du erfahren möchtest, wie du das Haarwachstum beschleunigen kannst, folge uns!
Schnelleres Haarwachstum Tipp #1: Haarpflege von innen nach außen
Schnelles Haarwachstum beginnt mit der richtigen Ernährung und Pflege der Haare. Stelle sicher, dass du dich nicht nur ausgewogen ernährst, sondern auch die richtigen Haarpflegeprodukte verwendest und eine tägliche Nahrungsergänzung einnimmst, um die Haare schneller wachsen zu lassen. Wenn du dich fragst, wie du dein Haarwachstum beschleunigen kannst, ist dies eine todsichere Methode.
Schnelleres Haarwachstum Tipp #2: Achte auf deine Kopfhaut
Möchtest du wissen, wie du deine Haare schneller wachsen lassen kannst? Achte immer auf deine Kopfhaut! Deine Kopfhaut kann ein guter Indikator für deine allgemeine Haargesundheit sein. Wenn du feststellst, dass deine Kopfhaut sehr stark trocken und schuppig ist, probiere einen Scalp Detox Scrub aus, um tote Haut abzuschälen und schnelles Haarwachstum zu fördern.
Schnelleres Haarwachstum Tipp #3: Ein regelmäßiger Haarschnitt
Einer der einfachsten Tipps um Haare wachsen zu lassen, den wir dir geben können, ist, sich regelmäßig die Haare schneiden zu lassen. Ein Haarschnitt hilft dir, deine Haare schneller wachsen zu lassen, indem gespaltene Haarspitzen entfernt werden, bevor sie die Möglichkeit haben, den Haarschaft hinaufzuwandern, was zum Bruch führt. Wenn du ein paar Inspirationen möchtest, kannst du mal bei unserem Blogbeitrag über schönen Frisuren für lange Haare vorbeischauen.
Schnelleres Haarwachstum Tipp #4: Probiere eine Haarmaske aus
Eine gute Möglichkeit, ein schnelles Haarwachstum zu fördern, ist die Verwendung einer Haarmaske einmal pro Woche. Wir lieben unsere Split Fix™ Hair Mask weil sie zur Verlängerung der anagenen Haarwachstumsphase beiträgt. Es ist einer unserer besten Tipps um Haare wachsen zu lassen!
Schnelleres Haarwachstum Tipp #5: Tausche deinen Kissenbezug aus
Einer der letzten Tipps um Haare wachsen zu lassen, den wir dir geben können, ist, deinen alten Kissenbezug gegen einen aus Bambus auszutauschen. Du kannst dein Haar im Schlaf tatsächlich schädigen, deshalb ist es wichtig, einen Kissenbezug zu verwenden, der dein empfindliches Haar schützt. Unser Silky Bamboo Pillowcase wurde speziell entwickelt, um dir zu helfen, deine Haare schneller wachsen zu lassen und Spliss oder Brüche zu vermeiden.
Sieh dir auch unseren passenden Bettbezug an. Diese luxuriösen Bambusbettwäsche gibt es in 8 Farben.
Probiere diese Tipps um Haare wachsen zu lassen
Neben den vorherigen Tipps um Haare wachsen zu lassen findest du hier noch einige andere Methoden für ein schnelleres Haarwachstum, mit denen du versuchen kannst, das Haarwachsum zu beschleunigen. Unten findest du einige unserer besten Tipps zum natürlichen Haarwuchs.
SUCHE NACH PRODUKTEN, DIE DIESE INHALTSSTOFFE ENTHALTEN
Wenn du auf der Suche nach einfachen Tipps bist, wie du dein Haar auf natürliche Weise schneller wachsen lassen kannst, solltest du Folgendes versuchen: Pfefferminz- oder Rosmarinöl für die Haare. Es hat sich gezeigt, dass diese dank ihrer kopfhautanregenden Eigenschaften Haare schneller wachsen lassen. Wenn du diese nicht zufällig zur Hand hast, kannst du auch Sonnenblumen-, Kokosnuss-., oder Lavendelöl ausprobieren, um deine Haare schneller wachsen zu lassen. Damit du dich noch besser informieren kannst, haben wir in unserem Blog-Beitrag über Haaröl die Vorteile und Eigenschafter der verschiedenen Ölen genauer erklärt.
Verwende Produkte mit Koffein
Eine weitere natürliche Möglichkeit, Haare schneller wachsen zu lassen, ist die Verwendung von Produkten, die Koffein enthalten. Nach einer wissenschaftlichen Studie, verbessert Koffein nachweislich die Haarschaftdehnung, was zu einer verlängerten anagenen Wachstumsphase sowohl bei Männern als auch bei Frauen führt. Das bedeutet natürlich nicht, dass das Trinken von vier Tassen Kaffee pro Tag deinem Haar hilft. Stattdessen solltest du dich nach Haarpflegeprodukten, wie Shampoos mit Koffein, umsehen, um diese Wirkungen zu sehen.
PROBIER DIESE ÖLE, UM DEIN HAAR SCHNELLER WACHSEN ZU LASSEN
Neben bestimmten Ölen und Koffein gibt es noch andere, speziellere Inhaltsstoffe und Verbindungen, die das Haarwachstum fördern können. Eine davon, die wir bereits erwähnt haben, ist Gluadin® Kera-P LM + Protectagen™, das klinisch erwiesenermaßen das Wachstum neuer Haare stimuliert. Darüber hinaus gibt es patentierte Inhaltsstoffe wie AnaGain™ und RootBioTec™ die nachweislich nicht nur Haarausfall vorbeugen, sondern auch ein volleres und schnelleres Haarwachstum fördern.
Egal, ob du einen schlechten Haarschnitt auswachsen lassen möchtest, unter Haarausfall leidest oder einfach nur mit einer neuen Länge experimentieren möchtest - mit diesen Tipps um Haare wachsen zu lassen ist es viel einfacher zu lernen, wie man Haare schneller wachsen lassen kann. Obwohl du nicht in der Lage sein wirst, eine Mähne auf Rapunzel-Niveau über Nacht wachsen zu lassen, sind wir zuversichtlich, dass diese Tipps für schnelles Haarwachstum dir helfen können, dein Haarwachstumspotenzial in kürzester Zeit anzukurbeln.
Möchtest du mehr Tipps zur Haargesundheit und zum Haarwachstum? Sieh dir den Hairlust Blog an!
