Welche Vitamine für Haare sind wirklich gut? Die 10 besten Haarvitamine + 4 Tipps!

Auch wenn ein proteinreiches Shampoo und eine feuchtigkeitsspendende Haarmaske wahre Wunder für die Gesundheit deiner Haare bewirken können, ersetzen sie nicht die innere Pflege, also die Nährstoffe, die du über deine Ernährung aufnimmst. Deshalb entscheiden sich viele dafür, Haarvitamine als Ergänzung einzunehmen, um eine regelmäßige tägliche Versorgung sicherzustellen.

Eine ausgewogene Ernährung ist das A und O für gesundes Haar, schöne Haut und starke Nägel. Wenn du deinem Haar wirklich etwas Gutes tun möchtest, lohnt es sich daher, besonders auf eine ausreichende Zufuhr wichtiger Vitamine und Mineralstoffe zu achten. Die besten Vitamine für die Haare können deine Haarwurzeln unterstützen und tragen dazu bei, dass dein Haar kräftig und widerstandsfähig bleibt.

Lies weiter und erfahre, welche Vitamine für die Haare besonders wichtig sind und worauf du achten solltest, um Haarvitamine zu finden, die wirklich zu dir passen. Wenn du weißt, welche Nährstoffe in deiner Situation relevant sind, fällt dir die Entscheidung von Anfang an leichter.

4 Vitamine für Haarwachstum, die ich empfehle

Bevor wir tiefer in die Frage eintauchen, welche Vitamine für die Haare besonders sinnvoll sind, bekommst du hier einen kurzen Überblick darüber, wie du sie einfach in deinen Alltag integrieren kannst. Eine unkomplizierte Möglichkeit ist es, wichtige Nährstoffe in abgestimmter Dosierung zu ergänzen, um die Haargesundheit von innen heraus zu unterstützen. Wenn du gezielt nach Vitaminen für das Haarwachstum suchst, kann das außerdem helfen, deine Nährstoffversorgung langfristig zu optimieren. Hier sind meine Empfehlungen für die besten Haarvitamine, darunter auch mehrere „Best in Test“-Haarvitamine:

Hair Formula Gummies for Women

Dieses beliebte vegane Nahrungsergänzungsmittel für die Haare enthält zahlreiche Inhaltsstoffe, die nachweislich einen positiven Einfluss bei Haarausfall haben können. Es enthält u.a. Vitamin C, Silica, Vitamin E, Pantothensäure, Biotin, Zink, Vitamin A, Folsäure, Jod, Vitamin B12 und Vitamin D. Da diese Vitamine für Haare, Haut und Nägel als leckere Kaubonbons erhältlich sind und gut schmecken, fällt es besonders leicht, sie täglich einzunehmen. Und das ist entscheidend, denn sichtbare Ergebnisse entstehen vor allem durch Konsequenz. So holst du das Beste aus deinen Haarvitaminen heraus.

Hair Formula Gummies for Men

Eine Formel speziell für Männer! Dieses Produkt enthält wichtige Vitamine für das Haarwachstum sowie sorgfältig ausgewählte Mineralstoffe, die du für gesundes Haar brauchst. Gleichzeitig ist es auf die besonderen Bedürfnisse abgestimmt, die bei Haarausfall bei Männern entstehen können. Eine sichere Wahl unter den „Best in Test“-Haarvitaminen und eine starke Option, wenn du nach den besten Haarvitaminen für Männer suchst.

Hair Formula Tablets for Women

Suchst du nach einem besonders starken Supplement? Dann probiere Hairlust Hair Formula Tablets for Women. Diese Haarvitamine sind ein Nahrungsergänzungsmittel mit Aminosäuren sowie Vitaminen und Mineralstoffen, u.a. Biotin und Zink, die zur Erhaltung normaler Haare beitragen. Die Tabletten sind als Ergänzung zu einer abwechslungsreichen und ausgewogenen Ernährung sowie einem gesunden Lebensstil konzipiert. Bitte beachte immer die empfohlene tägliche Verzehrmenge.

Hair Formula Tablets for Men

Hairlust hat außerdem eine besonders starke Haar-Tablette speziell für Männer entwickelt. Um das Haarwachstum bei Männern mit Haarausfall zu unterstützen, enthalten diese Tabletten zusätzlich weitere Haarvitamine, darunter Riboflavin und Niacin, sowie Aminosäuren. Eine durchdachte Formel mit den besten Vitaminen für die Haare kann ein wichtiger Bestandteil einer langfristigen Strategie sein.

Und du musst dir keine Sorgen um Gluten oder synthetische Aromastoffe machen. Alle Vitamine von Hairlust sind vegan, tierfreundlich und mit einer Vielzahl hochwertiger Inhaltsstoffe entwickelt. Qualität zählt besonders dann, wenn du in deine Haarvitamine investierst.

Der größte Unterschied zwischen den Gummies und den Tabletten liegt in der Art der Einnahme. Die Gummies sind ideal, wenn du eine Alternative zu Kapseln oder Tabletten bevorzugst, während die Tabletten eine etwas höhere Konzentration und eine breitere Auswahl an Inhaltsstoffen wie Selen und Aminosäuren enthalten. Beide liefern Haarvitamine in hoher Qualität. Wähle einfach das Format, das am besten zu dir passt.

Brauche ich zusätzliche Vitamine für die Haare?

Es ist völlig normal, täglich zwischen 50 und 150 Haare zu verlieren. Wenn du jedoch deutlich mehr Haare verlierst, kann das ein Hinweis auf Haarausfall sein. In diesem Fall bemerkst du oft, dass mehr Haare als gewöhnlich in deiner Bürste hängen bleiben oder sich mehr Haare im Abfluss der Dusche sammeln. Bei anderen fällt es erst auf, wenn sich die Haarfülle sichtbar verändert. Haarausfall bei Männern zeigt sich häufig durch Geheimratsecken und eine Ausdünnung am Oberkopf. Bei Frauen tritt Haarausfall dagegen oft diffuser auf. Das bedeutet, dass Frauen nicht unbedingt Geheimratsecken wie Männer bekommen, sondern eher bemerken, dass der Scheitel breiter wird oder der Pferdeschwanz dünner aussieht.

Wenn du also das Gefühl hast, mehr Haare als sonst zu verlieren oder dein Haar kaum noch wächst, könnten dir gezielte Nahrungsergänzungsmittel mit Haarvitaminen helfen. Sie können dabei unterstützen, mögliche Nährstofflücken zu schließen und das Haar insgesamt widerstandsfähiger zu machen.

Denn Vitamine sind essenziell für die Funktion aller Zellen im Körper, auch für jene, die für gesundes und kräftiges Haar verantwortlich sind. Deine sichtbaren Haarlängen bestehen nicht aus lebenden Zellen, denn sonst könntest du sie nicht abschneiden. Das bedeutet ganz einfach: Der Schlüssel zu gesund wachsendem Haar beginnt an der Wurzel, also in der Kopfhaut. Genau hier können Haarvitamine die Haarwurzeln zusätzlich unterstützen.

Haarausfall kann viele Ursachen haben, unter anderem einen Mangel an bestimmten Vitaminen und Mineralstoffen. Ein Nahrungsergänzungsmittel wie Hair Formula Gummies for Women oder Hair Formula Gummies for Men enthält Nährstoffe wie Biotin und Zink, die zur Erhaltung normaler Haare beitragen. Die Produkte sind als Ergänzung zu einer gesunden und ausgewogenen Ernährung gedacht. Wenn du dir zusätzliche Sicherheit in Bezug auf Qualität wünschst, kannst du gezielt nach Optionen suchen, die als „Best in Test“-Haarvitamine bekannt sind.

Neben Vitaminen: 3 weitere Wege, um dein Haar zu stärken

Was kannst du zusätzlich tun, um dein Haar zu stärken? Neben der Einnahme guter Haarvitamine kommen hier drei weitere hilfreiche Tipps:

1. Verhindere Haarbruch

Eine weitere effektive Methode, um gesundes Haarwachstum zu unterstützen, ist es, Haarbruch vorzubeugen. Wenn das Haar trocken und geschädigt ist, wird es brüchiger und bricht schneller ab, wodurch es insgesamt dünner wirken kann.

Um Haarbruch zu verhindern, kannst du zum Beispiel Split Fix™ Hair Mask ausprobieren. Diese nährende Maske enthält biologische Pflanzenextrakte und Öle, die dein Haar mit Feuchtigkeit versorgen, es geschmeidiger machen und die Haarstruktur stärken. Verwende sie ein- bis zweimal pro Woche für optimale Ergebnisse. Pflege von außen ergänzt dabei die Wirkung von Haarvitaminen von innen.

2. Fördere die Durchblutung der Haarfollikel

Wie du sicherlich weißt, transportiert dein Blut alle Vitamine und Mineralstoffe, die du über die Ernährung aufnimmst, zu deinen Haarfollikeln. Deshalb ergibt es Sinn, dass du gesundes Haarwachstum unterstützen kannst, indem du die Durchblutung in der Kopfhaut verbesserst. Eine regelmäßige Kopfhautmassage kann daher die Wirkung deiner Haarvitamine zusätzlich unterstützen.

Eine der einfachsten Möglichkeiten, die Durchblutung der Kopfhaut zu fördern, ist eine Massage mit der Scalp Delight™ Scalp Massage Brush. Diese Bürste besitzt spezielle, weiche Silikonnoppen, die deine Kopfhaut sanft exfolieren und massieren. Außerdem ist sie ergonomisch geformt, sodass sie angenehm in der Hand liegt und die Massage besonders einfach macht.

3. Probiere ein wirksames Kopfhautpeeling

Eine der häufigsten Ursachen für Haarausfall ist eine ungesunde und aus dem Gleichgewicht geratene Kopfhaut. Deshalb ist es eine clevere Idee, ihr regelmäßig ein wirksames Peeling zu gönnen, also ein Kopfhautpeeling, das die Gesundheit der Kopfhaut gezielt unterstützen kann.

Unter der Dusche kannst du deine Kopfhaut schnell und einfach mit Scalp Delight™ Detox Scrub reinigen und pflegen. Anschließend kannst du die Behandlung mit Grow Perfect™ Thickening Spray ergänzen. Ich liebe dieses Produkt, weil es einen 3-in-1 Effekt bietet: Erstens spendet es der Kopfhaut sofort Feuchtigkeit und Pflege und wirkt beruhigend bei Juckreiz und Unwohlsein. Zweitens arbeitet es als DHT-Blocker und unterstützt dabei, die Bildung von DHT in den Haarfollikeln zu hemmen, um gesundes Haarwachstum zu fördern. Und drittens sorgt Grow Perfect™ Thickening Spray für sichtbar mehr Volumen direkt am Ansatz, wodurch das Haar insgesamt kräftiger wirkt.

Ich hoffe, dieser Artikel hat dir einen klaren Überblick darüber gegeben, wie Haarvitamine wirken und worauf du achten solltest, wenn du Vitamine für die Haare auswählst. Achte darauf, dass deine Ernährung Haarvitamine von A bis Z(ink) enthält, um gesundes Haar von innen zu unterstützen.

Sprich immer mit deinem Arzt, wenn du Haarausfall bemerkst, damit ihr gemeinsam einschätzen könnt, ob ein Supplement mit Vitaminen für Haare, Haut und Nägel zu dir passt und welche Vitamine für die Haare in deiner individuellen Situation besonders geeignet sind.

Wie wirken Haarvitamine eigentlich?

Eine ausgewogene Ernährung kann dir helfen, deine Gesundheit und auch dein Haar langfristig zu unterstützen. Laut den Ernährungsempfehlungen der Gesundheitsbehörden besteht eine gesunde Ernährung hauptsächlich aus Obst, Gemüse und Vollkornprodukten sowie kleineren Mengen an Protein, Hülsenfrüchten, fettarmen Milchprodukten, magerem Fleisch, Fisch und ungesättigten Fettsäuren. Chips, Süßigkeiten, Kuchen und andere zuckerreiche Snacks sollte man dagegen eher sparsam genießen. Wenn deine Ernährung stimmt, kannst du noch mehr aus deinen Haarvitaminen herausholen.

Gesund zu essen ist allerdings oft leichter gesagt als getan! Auch wenn alle wichtigen Vitamine für die Haare grundsätzlich über die Ernährung gedeckt werden können, kann es eine Herausforderung sein, täglich eine ausreichend breite Vielfalt an Lebensmitteln zu essen, die deine Haarfollikel benötigen, um kräftige Haarsträhnen zu produzieren. Genau deshalb ist Haarausfall in immer mehr Fällen ein direktes Ergebnis von Nährstoffmängeln.

Da Haarwachstum auf schnell teilenden Zellen basiert, sind Vitamine für die Haare essenziell, um diese Aktivität im Körper aufrechtzuerhalten. Hier können Haarvitamine wie ein praktisches tägliches Sicherheitsnetz wirken.

Die gute Nachricht: Es gibt bestimmte Vitamine für Haare, Haut und Nägel, die sich hervorragend als Ergänzung zur täglichen Ernährung eignen und dir helfen können, wichtige Vitamine und Mineralstoffe aufzunehmen, die deine Haarfollikel für gesundes Haarwachstum benötigen. Diese Vitamine für die Haare helfen dabei, „Lücken“ zu schließen, die im Alltag durch Ernährung entstehen können, sodass dein Haarwachstum nicht unter einem Mangel leidet. Wenn du Wert auf dokumentierte Qualität legst, sind „Best in Test“-Haarvitamine eine gute Orientierung.

Diese Haarvitamine können deine Haarfollikel jedoch nur dann wirklich mit wichtigen Nährstoffen versorgen, wenn sie aus den richtigen Vitaminen und Mineralstoffen zusammengesetzt sind. Aber welche Vitamine für die Haare sind eigentlich besonders gut? Wenn du mehr darüber erfahren möchtest, wie du Haarvitamine findest, die wirklich etwas bringen, lies unbedingt weiter!

Welche Vitamine für das Haarwachstum sind wirklich gut?

Wenn du auf der Suche nach Vitaminen für die Haare bist, die wirklich etwas bewirken können, solltest du vor allem darauf achten, ein Produkt mit den richtigen Inhaltsstoffen zu wählen. Viele Formeln kombinieren mehrere Nährstoffe. Und gerade wenn du gezielt Vitamine für das Haarwachstum suchst, lohnt es sich, genauer hinzuschauen. Häufig enthalten solche Produkte unter anderem die folgenden Vitamine:

Vitamin A

Du wusstest vielleicht nicht, dass Vitamin A zu den wichtigsten Haarvitaminen gehören kann. Alle Zellen benötigen Vitamin A, um zu wachsen und zu funktionieren. Das gilt auch für das Haar, das zu den am schnellsten wachsenden Geweben im menschlichen Körper zählt. Eine ausgewogene Menge ist daher oft Bestandteil hochwertiger Haarvitamine.

Vitamin A unterstützt außerdem die Produktion von Talg (Sebum), einer natürlichen Fettsubstanz, die Haut und Haare mit Feuchtigkeit versorgt. Ohne ausreichend Sebum wird das Haar spröde und neigt deutlich stärker dazu, abzubrechen.

Wichtig: Auch wenn Vitamin A essenziell ist, solltest du hohe Dosierungen vermeiden. Vitamin A ist fettlöslich, und größere Mengen können vom Körper schwerer abgebaut und ausgeschieden werden.

So bekommst du Vitamin A: Gute Quellen sind zum Beispiel Süßkartoffeln, Karotten, Melonen und dunkelgrünes Blattgemüse.

Vitamin B12

Welche Vitamine für die Haare sind sonst noch wichtig? Auch wenn der genaue Zusammenhang nicht in allen Details geklärt ist, scheint Vitamin B12 das Haarwachstum zu unterstützen, da es eine entscheidende Rolle bei der schnellen Zellteilung im Haarfollikel spielt. Deshalb gibt es einen engen Zusammenhang zwischen Vitamin-B12-Mangel und Haarausfall.

Veganer und Vegetarier haben häufiger einen Vitamin-B12-Mangel, da tierische Produkte wie Fleisch und Milchprodukte die zuverlässigsten Quellen sind. Wenn du dich überwiegend pflanzenbasiert ernährst, kann es daher sinnvoll sein, Vitamine für das Haarwachstum gezielt zu ergänzen, besonders dann, wenn Vitamin B12 in deiner Ernährung nur selten vorkommt.

So bekommst du Vitamin B12: Achte auf eine abwechslungsreiche Ernährung mit Fleisch, Milch, fermentierten Milchprodukten, Käse, Eiern und Fisch.

Biotin

Biotin spielt eine zentrale Rolle für die Gesundheit von Haut, Haaren und Nägeln, deshalb zählt es zu den bekanntesten Vitaminen für Haare und Nägel. Wenn es um die Frage geht, welche Vitamine für die Haare wirklich gut sind, kommt man an Biotin kaum vorbei. Niedrige Biotinwerte (auch als Vitamin B7 bekannt) werden ebenfalls mit Haarausfall in Verbindung gebracht. In einer Studie aus dem Jahr 2016 mit Frauen, die unter Haarausfall litten, wiesen ganze 38% der Teilnehmerinnen einen Biotinmangel auf.

So bekommst du Biotin über die Ernährung: Iss Schweinefleisch, Rindfleisch, Lachs, Eier, Sonnenblumenkerne und Erdnussbutter. Wenn du kein Fleisch isst, kann ein Nahrungsergänzungsmittel mit Biotin eine sinnvolle Ergänzung sein.

Vitamin C

Wie viele wissen, unterstützt Vitamin C das Immunsystem und kann Müdigkeit sowie Erschöpfung entgegenwirken. Viele würden jedoch nicht vermuten, dass Vitamin C auch ein hervorragendes Haarvitamin ist. Vitamin C hilft, oxidativen Stress zu bekämpfen, einen Faktor, der dazu beitragen kann, dass das Haar schneller altert. Ein mögliches Zeichen von Vitamin-C-Mangel ist, dass einzelne Haare sich korkenzieherartig formen und brüchig werden.

Vitamin C trägt außerdem dazu bei, dass der Körper Vitamin E, Eisen und Calcium besser regenerieren und aufnehmen kann, und unterstützt die Kollagenbildung. Kollagen ist ein wichtiger Baustein der Haarstruktur. Eisenmangel (Anämie) zählt zudem zu den häufigen Ursachen für Haarausfall. Vitamin C kann daher helfen, dass dein Körper auch aus anderen Nährstoffen den maximalen Nutzen zieht.

Lebensmittel mit viel Vitamin C sind unter anderem Hagebutten, Orangen, rote Paprika, Koriander, Grünkohl, Grapefruit und nicht zuletzt Chili. Wenn du deine Vitamin-C-Zufuhr erhöhen möchtest, iss Obst und Gemüse möglichst roh. Durch Kochen können wichtige Nährstoffe verloren gehen, besonders bei wasserlöslichen Vitaminen wie Vitamin C.

Vitamin D

Ein Mangel an Vitamin D wird sowohl mit Alopecia areata (einer speziellen Form von Haarausfall) als auch mit androgenetischem Haarausfall bei Frauen in Verbindung gebracht. Vitamin D gilt als wichtiges Haarvitamin, da es die normale, gesunde Funktion der Haarfollikel unterstützen kann.

Der Großteil des Vitamin D wird in der Haut durch Sonnenlicht gebildet, der Rest wird über die Ernährung aufgenommen. In dunklen Wintermonaten mit wenig Sonne kann daher leichter ein Vitamin-D-Defizit entstehen.

So bekommst du Vitamin D: Erhöhe deine Zufuhr durch fetten Fisch (Sardinen, Lachs, Makrele), Eier, Pilze und Milch. Versuche außerdem, jeden Tag mindestens 20 Minuten im Tageslicht draußen zu verbringen, im Sommer wie im Winter.

Vitamin E

Auch wenn Vitamin E zu den eher unterschätzten Vitaminen für das Haarwachstum zählt, spielt es eine wichtige Rolle. Ähnlich wie Vitamin C ist Vitamin E ein starkes Antioxidans und wird damit in Verbindung gebracht, das Haarwachstum bei Menschen mit Haarausfall zu unterstützen. In einer Studie aus 2010 verzeichneten Personen mit Haarausfall nach der Einnahme eines Vitamin-E-Supplements einen Zuwachs von 34,5% beim Haarwachstum.

So bekommst du Vitamin E: Kombiniere Vitamin E für die Haare mit Lebensmitteln wie Mandeln, Sonnenblumenkernen, Avocado, roter Paprika und Brokkoli.

Folsäure

Folsäure gehört zu den Vitaminen für Haare und Nägel, die eine gesunde Zellbildung unterstützen, einschließlich der Zellen im Haarfollikel, die das Haar produzieren. Außerdem trägt Folsäure zur Bildung neuer roter Blutkörperchen bei, die Nährstoffe zu den Haarfollikeln transportieren, damit diese kräftige Haarsträhnen bilden können.

Pantothensäure spielt ebenfalls eine wichtige Rolle bei der Zellteilung, die in den Haarwurzeln stattfindet. Zudem wird angenommen, dass Pantothensäure helfen kann, früher Graubildung vorzubeugen.

Niacin (Vitamin B3)

Wenn es um die Frage geht, welche Vitamine für die Haare gut sind, ist Niacin besonders relevant. Niacin hilft dem Körper dabei, die Nahrung, die du aufnimmst, in Energie umzuwandeln, Energie, die deine Zellen brauchen. Ein Niacinmangel kann daher ebenfalls Haarausfall verursachen.

Zink

Ähnlich wie bei Vitamin D wird auch ein Zusammenhang zwischen Zinkmangel und Alopecia areata beschrieben. Zink spielt eine wichtige Rolle für die Funktion der Haarfollikel. Neben Haarausfall kann Zinkmangel außerdem das Immunsystem schwächen, die Verdauung beeinträchtigen und den Hormonhaushalt aus dem Gleichgewicht bringen. Die gute Nachricht: Zink ist vergleichsweise leicht über die Ernährung aufzunehmen.

So bekommst du ausreichend Zink: Gute Quellen sind Samen und Nüsse (z.B. Hanfsamen, Erdnüsse, Cashewkerne und Mandeln) sowie Hülsenfrüchte, Fleisch und Fisch.

Selen

Selen ist ein Spurenelement, das eine große Bedeutung für das Wachstum und den Erhalt gesunder Haare hat. Wenn es um die Frage geht, welche Vitamine für die Haare gut sind, spielt Selen eine wichtige Rolle. Selen kann u.a. helfen, Pilzinfektionen zu bekämpfen, die Schuppen auf der Kopfhaut verursachen, und gleichzeitig das Haar vor freien Radikalen schützen. Haarausfall kann außerdem ein Symptom eines Selenmangels sein.

Silica

Silica ist ein weiteres Spurenelement, das dafür bekannt ist, das Haar zu stärken und Haarbruch vorzubeugen. Auch wenn Silica Haarausfall nicht direkt stoppt, kann es dazu beitragen, weiteren Haarverlust zu reduzieren, indem es verhindert, dass Haare abbrechen und dadurch ausfallen.

Jod

Jod unterstützt die Schilddrüse, die mehrere Hormone ausschüttet, welche unter anderem das Haarwachstum regulieren. Das ist einer der Gründe, warum Haarausfall ein bekanntes Symptom bei Jodmangel ist.

Riboflavin (Vitamin B2)

Riboflavin unterstützt das Zellwachstum und die normale Zellfunktion. Eines der Symptome eines Riboflavinmangels ist Haarausfall. Obwohl Riboflavinmangel selten ist, kann es dennoch zu Haarausfall kommen, wenn du über längere Zeit zu wenig Riboflavin über die Ernährung aufnimmst.

Was du über Vitamine für die Haare wissen solltest

Ein Punkt, den man im Hinterkopf behalten sollte: Nicht alle Vitamine für Haare und Nägel sind gleich formuliert. Neben der Frage, ob die wichtigsten Vitamine für die Haare enthalten sind, lohnt es sich, die Zutatenliste sorgfältig zu prüfen, um sicherzustellen, dass keine potenziell allergieauslösenden Inhaltsstoffe enthalten sind. Die besten Haarvitamine sind nämlich auch diejenigen, die du gut verträgst und langfristig regelmäßig einnehmen kannst.

Manche Nahrungsergänzungsmittel enthalten synthetische Aromastoffe, Gluten oder andere Inhaltsstoffe, die du möglicherweise nicht verträgst. Wenn du Vegetarier bist, solltest du außerdem prüfen, ob das Produkt tierversuchsfrei ist und ob die rote Farbe aus Karmin (aus Schildläusen) stammt. Einige der besten Vitamine für die Haare, die ich heute empfehle, sind zum Glück vegan und nicht an Tieren getestet. Außerdem basieren sie auf einer Reihe natürlicher Inhaltsstoffe, die gut für den Körper sind. Wenn du nach zusätzlicher Orientierung suchst, kannst du auch auf Produkte achten, die häufig als „Best in Test“-Haarvitamine genannt werden.

Häufig gestellte Fragen zu Vitaminen für die Haare

Gesundes Haar hängt von vielen Faktoren ab, darunter Ernährung und Lebensstil. Nährstoffe wie Biotin, Zink und Selen tragen zur Erhaltung normaler Haare bei. Hairlust Vitamine für die Haare enthalten diese sowie weitere Vitamine und Mineralstoffe in ausgewogenen Mengen und wurden als Ergänzung zu einer abwechslungsreichen Ernährung und einem gesunden Lebensstil entwickelt. Die Haarvitamine können Teil deiner täglichen Routine sein, besonders dann, wenn du Vitamine für das Haarwachstum in deinen Alltag integrieren möchtest, um die natürlichen Funktionen deines Körpers von innen heraus zu unterstützen.