Manchmal kann die Behandlung von Haarbruch so einfach sein, wie die Anwendung einer nährenden Haarmaske oder einer Bürste, die für sanftes Entwirren entworfen wurde.
Ich erkläre dir, was die Ursachen für extremen Haarbruch sind, wie er aussehen kann und welche Behandlungen du anwenden kannst, um das Abbrechen der Haare zu reduzieren.
Inhaltsverzeichnis
Was ist Haarbruch?
Wenn die äußere Schicht, die Cuticula, der Haarsträhne brüchig und spröde wird, kann dies zu extremen Haarbruch führen. Haarbruch kann wie Spliss, trockenes oder kaputtes Haar aussehen. Bei extremem Haarbruch kann dein Haar kraus aussehen, mit vielen gespaltenen Spitzen oder mit vielen kürzeren Haaren, die abbrechen.
Es gibt eine Vielzahl von Haarbruch Ursachen. Darauf werde ich gleich näher eingehen. Dabei ist es wichtig, daran zu denken, dass deine Haare abbrechen können, auch wenn du sie pflegst.
Haarbruch vs. Haarausfall
Bevor ich auf die Haarbruch Ursachen eingehe, ist es wichtig, den Unterschied zwischen Haarbruch und Haarausfall zu verstehen. Haarbruch entsteht durch kaputte und trockene Haarsträhnen, die abreißen und abbrechen. Das ist etwas anderes als Haarausfall, der ein normaler Teil des Lebenszyklus deines Haares ist.
Dein Haar durchläuft einen Wachstumszyklus, zu dem auch das Ausfallen gehört. Es ist völlig normal, dass du jeden Tag zwischen 30 und 150 Haare verlierst.
Anzeichen für normalen Haarausfall sind ganze Haarsträhnen, die ausfallen, typischerweise mit einem weißen Knubbel am Ende, wo die Haare aus dem Follikel kommen. Ich habe festgestellt, dass ich die meisten Haare unter der Dusche verliere. Wenn ich meine Kopfhaut mit dem Shampoo massiere, löst sich jede Haarsträhne, die bereits lose war. Wenn du dir Sorgen machst, dass du mehr Haare verlierst, als du solltest, findest du hier einige Symptome und Ursachen für plötzlichen Haarausfall bei Frauen.
Hier sind einige Anzeichen dafür, dass dein Haar abbricht und nicht nur ausfällt:
Anzeichen für Haarbruch
- Ausgefranste und gespaltene Enden
- Extreme und häufige Verfilzungen
- Kurze, herausfallende Stücke
- Sehr trockenes Haar, das sich spröde anfühlt
- Locken sind anfälliger für Frizz und sind nicht so definiert.
Anzeichen von extremem Haarbruch:
- Ausdünnen der Haare
- Spürbarer Haarausfall auf der Kopfhaut
- Viel Haarbruch am Scheitel
Haartypen, die zu Haarbruch neigen
Graues Haar
Mit zunehmendem Alter verliert unser Haar langsam seine Fähigkeit, Feuchtigkeit zu speichern. Außerdem wird es feiner, weil die äußere Schuppenschicht dünner wird. Dies kann dazu führen, dass es spröde und trocken wird und dass schließlich die Haare abbrechen.
Wenn du mehr über graue Haare erfahren möchtest, findest du hier einen vollständigen Ratgeber für graues Haar.
Grobes Haar
Grobe Haarsträhnen sind dicker als normales Haar. Eine der häufigste Art von grobem Haar ist lockiges oder gekräuseltes Haar. Dieser Haartyp kann anfällig für Haarbruch sein, weil er zu Trockenheit neigt. Wenn du Spliss hast, dein Haar sich sehr trocken anfühlt oder deine Locken nicht mehr so sprunghaft sind, kann es sein, dass deine Haare abbrechen.
Lies diese Tipps, um zu erfahren, wie du die besten Lockenprodukte findest.
Feines Haar
Feines Haar hat einen geringeren Durchmesser als normales oder grobes Haar, was es empfindlicher und anfälliger für extremen Haarbruch macht. Feines Haar ist anfällig für Spliss und gebrochene Haarteile durch aggressives Bürsten, Handtuchtrocknen oder die Verwendung von Hitzeprodukten. Verknotungen und Verfilzungen können sich auch schneller bilden, die das Haar weiter schädigen können.
Kaputtes Haar
Wenn du dein Haar häufig mit Bleichmitteln oder aggressiven Chemikalien behandelst, deine Haarsträhnen überhitzt oder viel Zeit in der Sonne verbringst, schädigst du dein Haar. Wenn das Haar geschädigt ist, wird es spröde und kann die Feuchtigkeit nicht mehr halten.
Extremer Haarbruch bei geschädigtem Haar sieht aus wie strähniges Haar mit gummiartiger Textur oder Haar, das näher an der Wurzel abbricht.
Haar mit hoher Porosität
Haar Porosität zeigt, wie gut die Haarsträhnen Feuchtigkeit speichern und aufnehmen können.
Haar mit hoher Porosität hat große Lücken in der Schuppenschicht, so dass das Haar zwar Feuchtigkeit aufnehmen, aber nicht speichern kann. Deswegen ist es leichter, für die Haare abzubrechen.
Haar mit geringer Porosität
Haare mit geringer Porosität haben im Gegensatz zu Haaren mit hoher Porosität eine fest verschlossene Cuticula. Die Cuticula-Schicht kann keine Feuchtigkeit aufnehmen, was dazu führt, dass das Haarprodukt auf dem Haar sitzt, anstatt absorbiert zu werden, wodurch das Haar spröde wird und abbricht.
Haare mit geringer Porosität haben auch einen höheren Proteingehalt, so dass die Verwendung von Produkten mit Proteinen zu weiteren Schäden führen kann. Stattdessen solltest du feuchtigkeitsspendende Produkte verwenden, die Feuchtigkeit einschließen.
12 Häufige Haarbruch Ursachen + Mittel gegen Haarbruch
Hier sind 12 häufige Haarbruch Ursachen. Keine Sorge, unter jeder Ursache habe ich Tipps und Mittel gegen Haarbruch aufgeführt.
1. Hitzeschäden
Jeder mag gestyltes Haar. Doch wenn du dein Haar regelmäßig mit Hitzegeräten stylst, tust du dir keinen Gefallen. Föhne, Lockenstäbe oder Glätteisen können dein Haar übermäßig austrocknen und die Schuppenschicht beschädigen. Noch schädlicher ist es, wenn du Hitzegeräte ohne vorherige Hitzeschutzprodukte verwendest. Das gilt auch für Sonnenschäden. UV-Schäden können genauso schlimm sein, wie Hitzeschäden durch ein Stylinggerät.
Mittel gegen Haarbruch:
Anstatt mit Heizgeräten zu stylen, solltest du dich für hitzefreie Stylingoptionen wie Heatless Curls entscheiden. Wenn du jedoch ein Stylinggerät wie einen Lockenstab benutzen musst, verwende immer ein Hitzeschutzmittel, wie z. B. das Split Fix™ Hair Oil vor und nach dem Stylen, um deine Schuppenschicht zu schützen. Um dein Haar vor den schädlichen Sonnenstrahlen zu schützen, wähle einen feuchtigkeitsspendendes Spray mit einem natürlichen UV-Filter, wie den Sun Defense Hair Mist.
2. Chemische Behandlungen
Häufige chemische Behandlungen wie Dauerwellen oder Blondierungen können deinem Haar großen Schaden zufügen. Diese Arten von Behandlungen und Verfahren zerstören die Schuppenschicht deines Haares und machen es sehr schwer, zu reparieren. Das Haar kann gummiartig und strähnig werden und in Büscheln ausfallen, was zu extremen Haarbruch führt.
Mittel gegen Haarbruch:
Weniger dieser chemischen Behandlungen helfen dabei, das Abbrechen der Haare zu vermeiden. Außerdem kannst du eine Protein Haarkur verwenden, die die Haarkutikula mit Mikroproteinen auf pflanzlicher Basis wirksam repariert und glättet.
3. Trockene Haare
Trockenes Haar bedeutet, dass dein Haar nicht genügend Feuchtigkeit bekommt oder sie nicht speichern kann. Ich leide unter trockenem Haar, und es kann ziemlich anstrengend sein, es zu pflegen. Die Verwendung von Heizgeräten, übermäßiges Bürsten sowie unregelmäßiges Bürsten können zu Spliss oder abbrechendem Haar führen.
Mittel gegen Haarbruch:
Mit der nährenden Split Fix™ Hair Mask und schlafen auf einem seidenweichen Silky Bamboo Pillowcase hilft, mein Haar mit Feuchtigkeit zu versorgen und weniger anfällig für Haarbruch zu machen.
4. Ernährung
Was wir essen, kann einen großen Einfluss auf die Gesundheit unseres Haares haben. Das bedeutet, dass schlechte Ernährung das Haar stumpf aussehen lassen und trockene und spröde Texturen verursachen kann.
Für gesundes Haar ist es wichtig, dass du die richtigen Nährstoffe wie Eiweiß und Omega-3-Fettsäuren sowie Vitamine wie Biotin und Zink zu dir nimmst. Nährstoffmangel kann nicht nur Einfluss auf das Aussehen der Haare haben, sondern auch auf das Haarwachstum selber. In einem unserer Blogs erfährst du auch welche Vitamine bei Haarausfall wirklich helfen.
Für gesundes Haar ist es auch sehr wichtig, dass du ausreichend Wasser trinkst. Schließlich hat was wir essen Einfluss auf uns und unser Wohlbefinden und der menschliche Körper besteht aus etwa 50%-60% Wasser, weswegen es so wichtig ist, genug zu trinken.
Mittel gegen Haarbruch:
Halte dein tägliches Wasserziel ein und achte darauf, dass du genügend hochwertige Vitamine und Mineralstoffe für eine gesunde Ernährung bekommst. Die Einnahme von Hair Formula Gummies for Women oder Tabletten kann dir helfen, alle Vitamine und Nährstoffe einzunehmen, die du für gesundes Haar benötigst.
5. Stress
Es ist kein Geheimnis, dass Stress eine Vielzahl von Problemen im Körper verursachen kann. Telogenes Effluvium ist eine Form von Haarausfall und Haarbruch, die durch Stress verursacht werden kann.
Mittel gegen Haarbruch:
Die Aufrechterhaltung und Pflege der psychischen Gesundheit ist von entscheidender Bedeutung. Genügend Schlaf, mentale Pausen durch Meditation und Sport können helfen, Stress abzubauen.
6. Enge Frisuren
Die Art und Weise, wie du dein Haar stylst, könnte zu extremem Haarbruch führen. Enge Pferdeschwänze oder Duttfrisuren, bei denen das Haar gedreht oder gewickelt und mit einem festen Haargummi oder Metallclips befestigt wird, schaden deinem Haar.
Mittel gegen Haarbruch:
Lass dein Haar öfters offen oder verwende sanfte Haargummis ohne Metall, die sanfter zu deinem Haar sind.
7. Rubbeln mit einem Handtuch
Eine weitere Haarbruch Ursache kann starkes Trocknen der Haare mit einem Handtuch sein. Durch die Reibung kann es dazu kommen, dass Haare abbrechen oder sich die Haare statisch aufladen führen. Grober oder aggressiver Umgang mit deinem Haar ist schädlich.
Mittel gegen Haarbruch:
Reibe dein Haar nicht mit einem großen Handtuch trocken, sondern wickle es stattdessen in ein sanftes Bamboo Hair Towel Wrap.
8. Übermäßiges Bürsten
Es stimmt, dass Haare, die sich oft verknoten, zu Haarbruch führen können. Aber auch zu häufiges Bürsten kann zu gespaltenen und gebrochenen Spitzen führen.
Mittel gegen Haarbruch:
Bürste dein Haar unter der Dusche sanft mit einer Wet Brush oder einem grobzinkigen Bambus Kamm, beginne an den Spitzen und arbeite dich langsam bis zum Ansatz vor. Dies hilft, das Haar nach dem Trocknen zu entwirren und kann dabei helfen, Verknotungen zu vermeiden.
9. Zu häufiges Waschen
Niemand will fettiges Haar, aber zu häufiges Waschen kann dem Haar gesunde Öle entziehen. Gesunde Öle in unserem Haar sorgen dafür, dass das Haar mit Feuchtigkeit versorgt wird, glänzt und gesund bleibt.
Mittel gegen Haarbruch:
Versuche, die Abstände zwischen den Haarwäschen zu verlängern, um sicherzustellen, dass dein Haar nicht strapaziert wird. Verwende für zusätzliche Feuchtigkeit den Moisture Hero™ Pre-Shampoo Balm vor dem Shampoonieren.
10. Verwendung der falschen Produkte für dein Haar
Es passiert den Besten von uns. Wir kaufen ein Produkt, von dem wir glauben, dass es unsere Haarprobleme löst, doch am Ende verursacht es noch mehr Schaden.
Mittel gegen Haarbruch:
Vermeide die Verwendung von Produkten mit scharfen Sulfaten und Silikonen. Während das Haar mancher Menschen diese Arten von Inhaltsstoffen verträgt, ist das nicht bei allen der Fall.
Ich gebe mein Bestes, um sulfatfreie Haarprodukte zu verwenden, wie das Split Fix™ Shampoo und den Conditioner zur sanften Reinigung und Pflege.
11. Haarschnitt auslassen
Regelmäßiges Haareschneiden hilft dem Haar, gesund und kräftig zu wachsen. Wenn ich meine Haare nicht regelmäßig schneide, neige diese zu Spliss, sodass meine Haare sofort abbrechen.
Mittel gegen Haarbruch:
Regelmäßiges Haareschneiden hält deine Haarspitzen gesund und stark. Wenn du Spliss hast und deine Haare schon länger nicht mehr geschnitten wurden, musst du anfangs leider ziemlich viel abschneiden. Langfristig wird dies aber helfen und dein Haar länger wachsen lassen. Versuche, dein Haar alle 12 Wochen zu schneiden, damit es gesund und kräftig bleibt. Hier sind unsere liebsten Haarschnitte bei langen Haare.
12. Gesundheitliche Probleme
Bestimmte Gesundheitszustände können die Ursache von Haarbruch sein. Bei Menschen mit einer Schilddrüsenunterfunktion kann es zu trockenem oder brüchigem Haar oder Haarausfall kommen. Die Schilddrüse kann viele Dinge in unserem Körper beeinflussen, und eines davon ist die Gesundheit und das Wachstum der Haare.
Auch bestimmte Essstörungen können zu Haarausfall und Haarbruch führen. Aufgrund von Mangelernährung erhält dein Haar möglicherweise nicht die richtigen Nährstoffe, die es für ein gesundes und kräftiges Wachstum braucht.
Mittel gegen Haarbruch:
Wenn du vermutest, dass du ein gesundheitliches Problem hast, das Haarausfall verursacht, sprich mit deinem Hausarzt.
Verschwindet Haarbruch?
Glücklicherweise ist selbst extremer Haarbruch meist nur vorübergehend. Wenn du die oben genannten Methoden der Haarpflege befolgst, wirst du wieder gesundes und strapazierfähiges Haar bekommen.
Ich hoffe, ich habe all deine Fragen zum Thema Haarbruch beantwortet.
